Реферат “Дитячий фітнес стан та перспективи сучасного обладнення у фітнесі”

ЗМІСТ

 

ВСТУП

І. Дитячий фітнес: стан і перспективи розвитку, напрями 

ІІ. Сучасне обладнання у фітнесі та їх різновиди 

2.1. Спінбайк 

2.2. Нудл 

2.3. Віброплатформа 

2.4. Еластична палиця для фітнесу 

2.5. Рол 

ВИСНОВКИ

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

 

ВСТУП

 

Актуальність теми. В останній час з’явилася значна кількість інформації, яка присвячена вивченню проблем рухової активності дітей, важливе місце в якій займає питання зміцнення здоров’я та підвищення об’єму м’язової діяльності в системі дошкільного і шкільного виховання. Сучасні тенденції світового оздоровчого руху пропонують широкий спектр напрямів спортивної індустрії, одним із яких є фітнес, в тому числі, й дитячий. Серед фахівців у галузі фізичного виховання дітей дошкільного віку питаннями застосування інноваційних засобів дитячого фітнесу займалися такі науковці як: Є.Г. Сайкіна, Ж.Є. Фірільова, Д.Д. Чайка , А.Ю. Старченко, Ю.К. Чернишенко та ін.

Вони зазначають, що заняття дитячим фітнесом задовольняють потребу молодого покоління у фізичній активності; підвищують інтерес до занять фізичними вправами, рівень культури тіла, рухів; залучають до здорового способу життя. Це досягається за рахунок використання інноваційних оздоровчих технологій, сучасного інвентарю і устаткування, музичного супроводу, різноманітності фітнес-програм, свободи їх вибору, загальнодоступності і емоційності. Але, незважаючи на існуючу велику кількість таких програм, різних підходів до їх класифікації, відсутні дані щодо змісту та організаційно-методичних засад використання їх у роботі з дошкільниками. Також подальшого вивчення потребують шляхи впровадження у практику дошкільного фізичного виховання сучасних фітнес-технологій.

В останні роки фітнес став невід’ємною частиною життя людей, і все більше людей прагнуть досягти кращого здоров’я та фізичної форми. У результаті сучасне фітнес-обладнання стало невід’ємною частиною фітнес-індустрії, надаючи людям різноманітні можливості для покращення свого здоров’я та добробуту. Сучасне фітнес-обладнання призначене для націлювання на певні групи м’язів і допомагає людям досягати своїх фітнес-цілей ефективнішим способом.

 

І. Дитячий фітнес: стан і перспективи розвитку, напрями

 

Теоретичний аналіз літературних джерел свідчить, що процес фізичного виховання у дошкільних навчальних закладах потребує впровадження інноваційних технологій навчання, які спрямовані на оздоровлення, підвищення рівня фізичної підготовленості дітей, залучення їх до систематичних занять фізичними вправами і здорового способу життя. Необхідно обґрунтувати такі науково-технологічні підходи до створення національної системи фізичного виховання дітей, які б відповідали потребам сучасної цивілізації в формуванні нової генерації людей з високим рівнем культури життєдіяльності, що забезпечена ефективним засвоєнням і діяльною реалізацією цінностей різних форм фізичної активності.

Зміст програми для дошкільників представлено: основною гімнастикою (основні рухи, загальнорозвиваючі й стройові вправи), рухливими іграми та спортивними видами фізичних вправ. Аналіз літератури дозволив з’ясувати, що кількість існуючих програм з оздоровчої аеробіки для старших дошкільників є недостатньою. Вже існуючі програми у своїй більшості мають загальну спрямованість, часто не враховують специфіку фізичного виховання в дошкільних закладах. Тому більшість вправ, включених до програм, мають низьку оздоровчу спрямованість і ефективні тільки на початкових етапах використання програм.

Вирішення проблеми, на наш погляд, може бути здійснено на основі розробки концепції дитячого фітнесу та визначення його стратегічної ролі у модернізації фізичної культури дітей дошкільного віку шляхом його теоретико методологічного обґрунтування і впровадження в систему фізичної культури. Поняття «дитячий фітнес» усе більше входить у наше повсякденне життя. За сутністю дитячий фітнес – добре продумана дитяча фізкультура: загальнозміцнюючі та оздоровчі заняття, засобами яких у дітей виробляються правильні стереотипи руху, формуються життєво необхідні навички та вміння [3].

Дитячий фітнес можна визначити як систему заходів (послуг), які спрямовані на підтримання і зміцнення здоров’я (оздоровлення), нормальний (відповідно віку) фізичний і психічний розвиток дитини, її соціальну адаптацію та інтеграцію [4]. Дитячий фітнес і його понятійний апарат увійшли у звичне середовище не тільки внаслідок розвитку теорії, методики і практики самої фізичної культури, але й мають свої соціокультурні передумови. Дитяча субкультура є невід’ємною частиною культури. Діти швидко реагують на все нове, що відбувається у світі. Вони із задоволенням сприймають нові явища і терміни, які входять до дитячого спілкування.

Кожна дитина хоче бути схожою на героїв улюблених мультфільмів, популярних особистостей, своїх батьків. Тому для дітей дошкільного віку рекомендується складати фітнес-програми у вигляді комплексу гімнастичних вправ, які мають свою назву відповідно до характеру її використання. Наприклад, «ведмідь», «заєць», «лялька», «годинник» та ін. Отже, при складанні комплексу вправ необхідно використовувати імітацію рухів і звичок тієї чи іншої тварини, або іграшки чи предмету, для того, щоб дитині було легше запам’ятовувати рухи. Оскільки заняття здійснюється поточним методом, то спочатку розучують з дітьми кожну вправу окремо, потім інструктор-викладач закріплює послідовність використання вправ, оголошуючи дітям тільки назву [2].

Для дітей, які мають недостатню фізичну підготовленість та проблеми у спілкуванні з однолітками, відвідування групових фітнес-занять має позитивний ефект. Головним принципом фітнесу, в тому числі і дитячого, є «навантаження заради здоров’я», тому під час занять дітей не примушують виконувати різні нормативи, порівнювати їх результати з результатами інших. Так само, як і вся групова діяльність, заняття фітнесом можуть сприяти виникненню дружніх відносин між дітьми в групі. Висока емоційність досягається не тільки за рахунок образних вправ і сюжетних композицій, а й за рахунок музичного супроводу. При складанні програм занять особлива увага приділяється музичному супроводу, який за своїм складом повинен відповідати музиці відповідно до віку і віддзеркалювати віяння музичної моди. У кожній частині заняття використовуються різноманітні музичні твори, які обумовлюють характер майбутніх фізичних вправ: ходьби, бігу, стрибків, підскоків, танцювальних кроків та їх різних комбінацій.

При цьому звертається увага на використання специфічних засобів виразності у кожному виді рухових дій. Велику увагу приділяють раціональності розташування ланок тіла, акцентуванні рухів головою та ін. Використання музики на занятті, завдяки великій силі емоційної дії, сприяє формуванню в дітей єдиного емоційного сплеску, відчуття доброзичливості, що дуже важливо на заняттях фізичною культурою. На сьогоднішній день в дитячому фітнесі виділяють такі основні напрями: дитяча аква-аеробіка, дитяча хореографія, дитяча YOGA, лого-аеробіка, фітбол-гімнастика, «Звіро-робіка», FIRST-STEP, BABY-GAMES та ін.

 

Для отримання повного тексту придбайте роботу!